有钱没钱 5种营养又解馋美食 要多吃 还不贵

美食，民以食为天

众所周知，吃乃民生一大问题，因此有“民以食为天”一说。社会的发展使人们对美食的追求不断进步，除了正餐要营养均衡，零食也要美味低卡不发胖。所以有些朋友为了更新自己的零食清单，常常也会看一些吃播，选择性地进行囤购。

 

那么为了更方便大家，今天我也整理了几种自己爱吃的小零食，馋嘴的时候吃一些，可以达到味道和口感的双重享受，大家可以尝试一下哦。

1.七度方益颜糕

吃到甜甜的食物总能让人变得开心一些，当然前提是吃的时候不用担心会发胖。随着烘焙工艺的不断精进，许多糕点也开始了对糖分和热量的控制，像益颜糕就是轻脂无负担的一款“宝藏”零食。

 

七度方益颜糕是由红枣、红豆、枸杞、花生等谷物为主食材经过低温烘焙制成的，外表是一层火龙果和甜菜根精细研磨成的粉末，口感绵密而丰富。七度方益颜糕还以木糖醇代替蔗糖调味，甜味较淡，热量也更低，对不喜甜且怕胖的朋友也很友好。

 

虽然七度方益颜糕的配料表看起来很简单，但它的味道却不一般。谷物的清甜加上淡淡花香，层次感满满，好奇的朋友不妨入手试下，在闲暇时间可以品尝到一种香甜味道的新奇结合。

2.魔芋饼干

零食代表自然少不了饼干系列，但其中的油脂、奶油、白砂糖等成分，能让人立马响起高糖高热量的“危险警报”。然而近两年出现的魔芋饼干却走了不一样的营养路线，这不免让人感到新奇。

 

打着“低卡无负担”口号的魔芋饼干，一边用热量极低的魔芋粉代替了普通面粉，控制了淀粉含量；另一边还采用了慢火烘焙，以无油脂的方式烹制出脆香的美味口感，精准把握了控糖控油的0卡饼干的制作秘诀。

 

当然，与其他普通饼干一样，魔芋饼干有很多口味选择，大家可以根据个人喜好选购，平时用来解馋或当作代餐饼干吃一些，既能让味蕾得到满足，还不用担心热量太高而对身体产生不好的影响，一举两得。

3.黑松露芝麻片

我们经常会在小零食上看到起点缀作用的芝麻粒，不仅让食物样式多了一丝亮点，同时还能增添芝麻粒的香气。如果将黑芝麻作为主人公，再配上黑松露，这个美味和营养同时加倍的体验不禁让人好奇。

 

我要提到的黑松露芝麻片就很好地将二者进行了融合。它把黑松露和黑芝麻片经过轻度烘焙的制作成了薄薄的脆片，结合黑芝麻的醇香味道，脆爽可口；非油炸的制作方式不含任何油脂，低热量的特质让大多数人都能接受。

 

此外，黑松露芝麻片单片面包装的设计也很新颖独特，干净卫生又方便。平时多买一些放在家里也是较为方便储存的。无聊时候吃几片，清脆爽口，解馋美味还有营养。

4.鸡胸肉干

健身的朋友对于鸡胸肉大概都是不陌生的，肉质嫩而鲜美，包含高含量的蛋白质，对改善人的身体状况有很大的作用。但鸡胸肉需要经过正确的加工制作，才能发挥到它最大的用处。

 

比如作为零食包装的鸡胸肉干，采用优质的鸡胸肉作为原料，在保证不影响其营养价值的前提下，经过冷风干和烤制杀菌的加工步骤，做到了热量和油脂的严苛控制。好吃且嚼劲十足的细长条肉干，配上秘制香料，香味四溢。

 

鸡胸肉干将食材的风味和营养价值都发挥到了最大程度，在家里饿的时候吃一些，香辣的味道不仅能解馋，劲道的口感还能饱腹，也是一款不错的低热量代餐小零食。

5.三川归黑豆浆粉

很多人只有在早上才会想到喝豆浆，但正如现在许多豆乳类饮品的兴起，豆类饮品自然也可以拿来当下午茶饮料，就像我常喝一些三川归黑豆浆粉，甜而不腻，顺滑又清爽。

 

与市面上许多豆浆粉不同，三川归黑豆浆粉以精选黑豆和黑米作为原材料，用麦芽糖调控甜度，很好地掩盖掉了豆腥味，呈现出香醇浓郁的豆质清香。新型的研磨技术也使黑豆和黑米的营养价值得到了最大程度的保留。

 

除了这些，三川归黑豆浆粉定量包装的设计也是它的特点之一，一包刚好够一次的量，冲泡好操作，工作生活之余抽出两分钟就能得到一杯美味又营养的豆浆，这样省时省心的饮品谁能不爱呢，果断囤购一些，可以让下午茶时间过得更滋润。

今天的零食分享就到这里啦，馋嘴的朋友们遇到这5种零食可以放心多囤一些，解馋美味又营养，热量低无负担，快和身边朋友一起吃起来吧！