寒冷的冬风，怎能不来一碗热气腾腾的暖心好汤呢

温馨暖汤

 

一晃眼又到了12月，寒冷的冬风正在大街小巷肆意游走。此时，怎能不来一碗热气腾腾的暖心好汤呢？赶快走进厨房，选个上等的好锅，煲一锅营养丰富的美味暖汤，给身体驱驱寒气吧！

笋干浓缩的鲜味与三黄鸡、甜豆一起入汤，看似平淡无奇，却蕴藏着让人难以抗拒的鲜美。在寒冷的冬季，喝上这么一碗汤，既可养生，又可满足自己挑剔的味蕾。

笋干甜豆鸡汤

1.笋干预先于清水中浸泡片刻，洗净后切小段。

2.三黄鸡用清水;中洗干净后斩成块状。

3.甜豆洗净沥水，葱洗净切碎，姜去皮切片。

4.苏泊尔陶然养生煲内垫入姜片，注入适量清水大火煮沸。

5.放入鸡块，待再次煮沸后捞出过凉水，沥水待用。

6.苏泊尔陶然养生煲内注入适量清水大火煮开，放入鸡块、笋干段、葱碎煲煮，再加入甜豆炖煮至熟。

7.出锅前，加盐、胡椒粉调味即可。

当归海参汤

用料

150克海参100克鸡胸肉50克玉兰片、鱿鱼卷25克熟地黄、胡萝卜10克青蒜15克当归5克葱1汤匙料酒适量盐、油

做法

1.海参预先于清水中泡发（不包含于准备时间内），洗净后切段。

2.苏泊尔陶然养生煲内注入清水，调入料酒大火煮沸，放入海参段氽烫后捞出沥水。

3.鸡胸肉洗净，擦干水分后切片。葱洗净切丝。

4.胡萝卜洗净，去皮切丝。玉兰片洗净切小片，青蒜洗净切段。

5.苏泊尔陶然养生煲内放入当归、熟地黄，注入适量清水，小火煲煮成汤后捞出食材。

6.苏泊尔臻铁真不锈铸铁炒锅内倒油烧热，下葱丝、鸡胸肉片、海参段、鱿鱼卷、玉兰片、胡萝卜丝、青蒜段炒熟熟。

7.将翻炒好的食材放入装有汤底的苏泊尔陶然养生煲内，小火煲煮片刻后加盐调味即可。