生活随笔：淡泊明志、宁静致远，体味呼吸之间的静谧和安详(4)

简

简，不仅体现在物质层面，也同样可以体现在精神层面。让自己的想法变得简单，让精神世界变得纯粹和豁达，该放下则放下，该解脱则解脱。首先做到内心的禅境和静谧。过滤掉思虑的杂念和烦恼，我們人类的烦恼和恐惧有太多源于自我的无知和信息混沌。精气神合而聚一。专注一点，气一则动志，志一则动气也。心意合一，至诚至真，在历尽红尘沧桑之后仍能够保持赤子之心、返璞归真，实属不易。所以，更进一步说，简的生活，是一种禅修的体现。如果意念烦乱、思虑过重，难免会胸闷气短，奇经八脉难以通达，所以，当你开始静下心来，你的身体也开始同样体会到你心境的变化，呼吸平缓、心跳平稳，在呼吸吐纳之间体会生命的美好，生命是一段精神的旅程，肌肤的每寸细胞开始进入一种放松状态，慢慢地开始自我修复。自我的愚钝，我还没有达到南师所述通达阿赖耶识①，但是冥冥中我似乎感到人类的知觉，应该不仅仅限于意识的感应和流动。或者另外一种生命形式依托以太空间中的电磁或者律动而得以存在灵魂意识也未可知。

简，也体现了众生在历经红尘之后仍能保持赤子之心，回归本源，不忘初衷。泡一杯香茗，焚一炷香，摊一本书，淡泊明志、宁静致远、活在当下，体味这一呼一吸之间的静谧和安详。

注：①阿赖耶识（梵文），是在眼、耳、鼻、舌、身、意识，和意根之后的第八识。