干燥的秋冬季，怎样才能修复发尾分叉、干枯的问题

秋冬护发 刻不容缓

还记得上学时的飘逸秀发吗？现在摸摸自己的头发，是否还有当年的健康呢？染发、烫发、压力、偏食、不适当减肥等原因都会引起发质脆弱、脱落等问题。别把精力只放在护肤上了，记住头发也是你的脸而哦！干燥的秋冬季是头发问题多发时期，快来拯救你的秀发吧！

几个月烫染一次头发已经成为许多人的习惯，可是在烫染过程中头发会接触大量的化学物品和高温，使其结构发生不可逆的改变，出现毛鳞片脱落、水分和胶合质流失。许多人为了打造好看的发型还会经常使用定型产品，而清洁不完全则使头皮毛孔堵塞，滋生病菌。这样长期“折磨”头皮和头发，让头发丧失了生机，慢慢出现无光泽、无弹性、发尾分叉、干枯毛糙等问题，怎样才能修复这些问题呢？

细软发质

一般细软发质的头发会显得发量少、头发塌，经常会出现毛糙的情况。天生的细软发质可以从饮食上调整，多补充含有植物性的完全蛋白和维生素A、软磷脂的食物，例如大豆、黑芝麻、核桃、杏仁等。同时选择含有氨基酸维生素的专业洗护产品，并定期做营养保护。此外，细软发质最易被烫染伤害，所以要适当减少烫染的次数。

粗硬发质

粗硬发质的头发弹性较弱，容易干燥，发量较多且蓬松，一不小心就变成了“金毛狮王”，而这种发质比较粗硬，毛鳞片紧密，不易打开，所以很难用烫染的方法保持头发柔顺。对于粗硬发质的头发，可以选择有柔顺作用的洗护用品，因为头发流失水分较快，最好避免热风吹干头发。

受损发质

大多数人的头发都有些受损的情况。严重受损的头发会有分叉、断裂、发黄的情况，日常还容易产生静电。受损的头发很容易断，在梳头发时要轻轻地理顺，如果发梢受损严重就果断剪短吧，养好头发再留长。洗发时要多使用护发产品，日常养成良好的作息习惯，配合食疗，坚持下去才会有改善。

对于许多人来说，洗发像是吃饭一样，是一个闭着眼都可以完成的任务。如果你不会“洗头”、不了解“护发”、错误地“干发”，花费再多功夫在洗护产品上也很难养护自己的头发哦。

洗发

Step 1

首先用温水将头发充分浸湿，一定要将头皮浸湿，如果头发没有完全浸湿，那么很难清理头皮，还容易在头皮和头发上形成化学残留。可以适量增加冲发的时间，将头发表面的灰尘初步冲洗一下。

Step 2

将洗发水倒入手中，加少许水搓揉出泡沫（也可以使用起泡的工具），然后将泡沫均匀地涂抹在头皮和头发上。如果头发上半部和下半部的情况不同（一半油一半干），可以分别用两种洗发水清洗不同部位。