忠恕之道——于丹《论语》感悟(4)

忠恕之道——于丹《论语》感悟

中国人常说，多一个朋友多一条路，多一个仇人多一堵墙。 当心中充满仇恨时，生活就成了地狱。孔子以一个恕字，包括了所有的道理。但为什么这个恕字并不容易做到？是什么原因，令我们常常觉得生活中充满了痛苦呢？

美国有一位心理学家艾丽斯，她提出过一个情绪困扰理论。她说一个人因负面情绪而引起的人生困扰，往往不是因为事件本身，而是因为人的信念。信念又源自什么呢？源自于你对事情的判断。遗憾的是，人往往从一些片面的判断出发，夸大了负面情绪和痛苦，所以这种负面的情绪就产生了、形成了一种困扰。也就是说，判断导致信念，信念导致情绪，情绪导致困扰。在艾丽斯这个理论中，并不是事件本身造成了人的困扰，同样的事件，不同的判断会导致不同的情绪投入。

忠恕之道一以贯之，是什么呢？就是一个人如果对自己的心都不能宽容的话，那何谈宽容别人呢？如果你跟自己都较劲，有很多事情都过不去的话，那你看这个世界肯定处处都是狭窄的。

有一个故事，说有一个人过新年，想买双新鞋，便去各个鞋店挑选。他是一个完美主义者，总觉得这个鞋店的款式不好，那个鞋店的价钱太贵，等到款式、价钱都合适又没有他穿的号码了，结果挑了一整天,一双好鞋没挑着。直到黄昏，当他无比郁闷地往家走的时候，迎面过来了一个坐轮椅的人，他一看，说哦，这个人连脚都没有，他没有这烦恼，他用不着去挑鞋。这个挑了一整天没挑着合适鞋的人站在那里，心里突然明白了一种侥幸，就是自己还有鞋可挑，何必要那么挑剔呢？你总归能找到自己的鞋，相比于那些连鞋都没有权力去挑选的人来讲，你是幸运的。所以人看这个世界，该抱着什么样的角度呢？我们往往是在一种片面的情绪里夸大了自己的痛苦，所以要对别人实行恕道，对他人、对世界有宽容之心，前提是放弃跟自己的这种较劲。

有很多时候，人总会看见不曾拥有的，而对眼前拥有的一切会忽略。怎么看待自己的生命，建立自己心灵的坐标，是你能不能对世界抱有希望和宽容的前提。每一个生命有机缘在这个世界上，走到今天，走到我们目光的相遇，这都是一种值得感恩的机缘，恕道里面还包含了一种深刻的渊源就是感恩之心，

感恩二字偏旁都从心，也就是说，我们的心中现在由于过于匆忙动荡，把太多的东西看作是本分，而不是情分，如果人看到什么都是本分那就不会有感激，如果看到情分更多，那就会有一种珍重之心。所以忠恕里面是包含感恩之心的，这种感恩就是对当下的一个朴素的寻常的机遇：此刻能对自己身边的人抱有一种深深的珍重和淡淡的感怀。这样的一种心情,会让我们对世界更加宽和。