过年期间，有哪些辅助消化的方法来促进食物消化

辅助消化好

过年期间，享受美食之余需要注意节制。当然，为了节制而放弃品尝美食的机会也是不行的。不妨通过一些辅助消化的方法来促进食物消化，让胃吸纳了众多美食之后还能舒舒服服。

春节到，走村串户，到哪家不得大吃一顿？肉馅饺了、红烧排骨、猪蹄髈、红烧鲤鱼、狮子头、白斩鸡……哪家不得热情款待一番？我们也是吃得胃满嘴满，满嘴流油，回到家肚了胀得坐也不是、站也不是，还会影响到睡眠。这一切，都是因为我们过食导致的消化不良所引起的。过年吃饭要注意节制，也可以通过一些方法来促进食物的消化，让胃吸纳了众多美食之后还能舒舒服服。

串门走亲戚，最好有些方便携带的健胃消食产品在身边，这样吃完饭就可以很方便地对下肚的饭菜进行“消食”处理，大名鼎鼎的健胃消食片就是最佳选择。健胃消食片的处方均为食品级原料.既能消蛋白脂肪又能消淀粉，可谓全能消食手。有时候，在饭桌上基本都是大鱼大肉、这样大山楂丸就是最佳选择，因为大山楂丸擅长的就是消肉食，对蛋白质、脂肪的促消化能力非常高。以上两种均为安全性非常高的中成药，辅助我们消食大概需要30分钟，而多酶片的效果更加快。多酶片的成分就是消化酶，直接帮助分解胃里面的食物，往往几分钟就可以见到效果。

春节除了走亲戚，我们也需要招待很多亲朋好友，如果我们考虑一下大家饭后的消化情况，那端上来的饭菜满满的都是爱！在传统养生医学中，有很多可以帮助消食的食物，在我们做菜的时候都可以用上。比如餐前一碟山楂糕，酸甜爽口又开胃，能帮助我们的客人消化肉食；一盘冰翠的白萝卜，消食开胃还能顺气；蜜汁山药，可以健脾和胃，增强脾胃功能；在炖肉的时候，无论是放点山楂还是陈皮，做出来的食物更容易消化；而大麦茶、普洱茶、菜菔子茶，或者一杯茶三者兼而有之，可以消食解腻、心轻气爽。

待亲友们散去，一切归下平静的时候，坐在沙发上，打开电视机，享受繁华后的宁静，不要忘记，这时候我们也可以来健脾和胃.为明天的“战斗”做准备。足三里，号称养生要穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸的位置，可以燥化脾湿、生发胃气，也就是说，我们通过艾灸这个穴位可以增加胃功能。心动不如行动，装上两个随身灸，绑在足三里处，一边看电视，一边养护我们的胃。还有另外一个养胃大穴，忘记它那就是罪过。这就是中脘穴。中脘穴在肚脐上三寸、横四指位置，其解剖学位置就是我们的胃，艾灸该穴位可以增强胃阳，提高胃功能，尤其对于腹胀效果显著。